La granola es muy sana

La granola es muy sana

Lunes, 13 Octubre   

Resulta bastante común tomar la granola como algo más sano que los snacks tradicionales, como las galletas o donuts. Esto no es estrictamente acertado, ya que muchos fabricantes han empezado a añadir chips de chocolate, crema de cacahuete, aceites hidrogenados y otros ingredientes que no se encuentran en la granola clásica.

Aunque es cierto que estos tipos de granola se acercan más a la comida basura, sí es cierto que pueden contener una buena cantidad de fibra y otros nutrientes (debido a la falta de edulcorantes refinados y aceites) que no aparecen en otros tipos de snack.